Zeven op de tien Nederlanders vindt zichzelf te dik



Meer dan 70 procent van de Nederlanders
vindt zichzelf te dik. Maar een klein deel volgt op dit moment een
dieet (9%) of is dit van plan (11%). Het dieet van Sonja Bakker is
het meest populair: ongeveer anderhalf miljoen Nederlanders wil
binnenkort met dit dieet beginnen. Dat blijkt uit het Afslank
Onderzoek 2007 van GezondheidsNet.nl.

De Nederlanders hebben een goed zelfbeeld.
Mensen die zichzelf te dik vinden, hebben ook een hoog BMI (lengte
gedeeld door gewicht in kwadraat), terwijl mensen met een normaal
BMI zich ook niet of nauwelijks te dik vinden. Vooral vrouwen
vinden zichzelf te dik en zij zijn ook het meest ontevreden over
hun lichaam. De buik zowel bij mannen als bij vrouwen het minst
gewaardeerde lichaamsdeel, daarover is 70 procent van de
Nederlanders niet tevreden. Mannen zijn over de rest van hun
lichaam redelijk tevreden, terwijl vrouwen ook moeite hebben met
hun billen en benen.

Vrouwen eten bij verdriet

De meeste Nederlanders eten meer dan ze
van plan zijn als het eten lekker is. Maar ook als het gezellig is
of ze honger hebben, eten ze meer dan gepland. Opmerkelijk is dat
vrouwen vaak meer eten als ze verdrietig of gestresst zijn.
Eén op de vier vrouwen eet meer als ze verdrietig is,
terwijl dat voor maar 5 procent van de mannen reden is om meer te
eten. Stress is voor 21 procent van de vrouwen reden om teveel te
eten; bij de mannen is stress voor maar 8 procent reden om te
zondigen.

Om af te vallen, kiest een vijfde van de
Nederlanders voor een dieet. Vooral vrouwen kiezen voor deze
methode: 25 procent van de dames volgt nu een dieet of is dit van
plan. Van de mannen zegt 15 procent zich aan een dieet te (gaan)
houden. Reden om met een dieet te beginnen, is in de eerste plaats
om af te vallen. Maar ook de gezondheid is een belangrijke
motivatie om aan een dieet te beginnen. Weer in de kleren willen
passen, is voor vrouwen nog een argument om zich aan een eetregime
te onderwerpen.

Sonja Bakker heeft de toekomst

Dat de Nederlandse dieetgoeroe Sonja
Bakker populair is, is geen verrassing. Toch heeft ze op dit moment
niet het populairste dieet. Afvallen onder begeleiding van een
diëtist wordt het vaakst gedaan. Lang duurt dat niet meer:
maar liefst 13 procent van de Nederlanders zegt binnenkort te
beginnen aan het dieet van Sonja Bakker. Ook het dieet van de
Hartstichting is erg populair: het wordt nu door 1 procent gevolgd
en 7 procent van de Nederlanders zijn van plan met dit dieet te
starten.

Meer drastische manieren om af te vallen,
zoals maaltijdvervangers en afslankpillen zijn methodes van het
verleden. Beiden zijn veel gevolgde diëten, maar worden amper
genoemd als toekomstig dieet. Ook andere bekende diëten, zoals
Montignac en Atkins lijken hun langste tijd te hebben gehad.

De Dieet Dagboeken

"Mensen die een dieet volgen, boeken er
vaak op korte termijn succes mee. Het probleem ontstaat als ze
stoppen met een dieet en weer normaal gaan eten. Dan blijkt dat ze
zichzelf voor de gek hebben gehouden. De kilo's vliegen er weer
aan", zegt voorzitter Mieke van Spanje van de Nederlandse Obesitas
Vereniging. Toch blijven diëten onverminderd populair en kan
de nieuwste hype, zoals Sonja Bakker, op veel belangstelling
rekening. GezondheidsNet.nl volgt acht weken lang vijf deelnemers
die ieder een ander dieet volgen. Naast het dieet van Sonja Bakker
komen het Appeldieet, Sonoma, Low GI en Raw Food aan bod. De
deelnemers worden vooraf, tussentijds en achteraf gemeten en
gewogen door de Nederlandse Obesitas Kliniek. Volg hun ervaringen
in de Dieet Dagboeken.

bron: GezondheidsNet.nl



Comments are closed.
%d bloggers liken dit: