Buikspieroefeningen



Iedereen heeft het wel eens gedaan, buikspieroefeningen en dit natuurlijk maar met een doel. Namelijk een dikke sixpack te krijgen. Helaas is alleen het doen van buikspieroefeningen lang niet voldoende om zichtbare blokjes op je buik te krijgen. Als je echt een strakke buik wilt zul je namelijk eerst vet moeten verliezen. Een sixpack blokjesbuik is pas zichtbaar bij een vet percentage van 10 tot 12%. Heb je dit nog niet dan zul je eerst moeten hardlopen of een andere manier van cardio doen.

Als je op het juiste vet percentage zit heeft het doen van buikspieroefeningen pas echt nut. Wil jij een overzicht van de beste buikspieroefeningen? Kijk dan op de website voor meer info.



, ,

Comments are closed.
%d bloggers liken dit: