Is stress en zelfs burnout te voorkomen? Wel volgens Herman Beuker van trainingsinstituut Matching, zolang er maar gedachten bij komen.Vanaf 1997 heeft hij bij honderden mensen gevraagd wat zij dachten. Het resultaat is de conclusie dat onze manier van denken ons niet alleen veel oplevert, maar ook veel kost. Er komt veel op ons af en wat gebeurt er dan? We gaan heel veel denken. Zo veel zelfs dat we niet meer in staat zijn om het te stoppen. Gevolg? Piekeren, malen en een gespannen gevoel.

 

 

We hebben duizenden gedachten per dag. Ondoenlijk om die te volgen. Met de ontdekking van zes kerngedachten, tussen al die gedachten, wordt het mogelijk om stil te staan bij wat je denkt. Een deel van het onderzoek is te vinden op www.hetgap.nl

bron:Herman Beuker